Okuri-ashi-barai (Fußnachfegen) 送足払

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Okuri-ashi-barai (Fußnachfegen) 送足払

Gruppe: Nage-waza » Tachi-waza » Ashi-waza
Gokyo: 13. Wurf (Nikyo 2. Gruppe 5er Wurf)
DJB-Kyu: 5.Kyu (Orange)

Beim Okuri-ashi-barai (Fußnachfegen) werden Ukes Füße aneinandergeschoben und zusammen weggefegt.

Hinweise

  • Uke an den Schultern seitlich bewegen, um sein Gleichgewicht zu stören
  • Ukes Seitwärtsbewgung begleiten
  • mit der Fußsohle Ukes Bein von der Seite am Knöchel fegen
  • die Kraft zum Wurf aus dem ganzen Bein und der Hüfte holen

Kurzbeschreibung

Okuri-ashi-barai (Fußnachfegen) 送足払

Tori bricht das Gleichgewicht seines Partners zu dessen rechter Seite und fegt Ukes rechten Fuß mit seinem eigenen linken Fuß in Richtung von Ukes linkem Fuß.
Damit die Technik funktioniert, muss Tori locker bleiben und sich geschmeidig bewegen. Er setzt seine Fußsohle so nah wie möglich an Ukes äußeren Fußknöchel und fegt genau in dem Moment, in dem Uke das Gewicht auf seinen linken Fuß verlagert. Tori muss dabei mit seinem ganzen Bein fegen und nicht nur mit dem Fuß. Er fegt in die Richtung, in die sich Ukes Fuß bewegt.

Ausführung

Okuri-ashi-barai (Fußnachfegen) 送足払

Wurfbeschreibung

Okuri-ashi-barai (Fußnachfegen) 送足払

Tori und Uke haben beide in der natürlichen Stellung (Shizen-hontai) gefasst.
Während er Uke kontrolliert, bewegt sich Tori mit einem Nachstellschritt (Tsugi-ashi), zuerst mit dem rechten und dann dem linken Fuß, nach rechts und führt Uke dabei zu dessen linker Seite mit. Uke – durch Toris Bewegung verleitet – bewegt sich mit einem Nachstellschritt (Tsugi-ashi), zuerst mit dem linken und dann dem rechten Fuß, zu seiner linken Seite.
Tori bewegt sich noch weitere zwei bis drei Schritte zur rechten Seite und führt Uke dabei ebenfalls leicht zu dessen linker Seite.
In dem Augenblick, in dem Uke den linken Fuß zur linken Seite setzt und dann beginnt, als nächstes den rechten Fuß nachzuziehen, fegt Tori Ukes rechten Fuß in Bewegungsrichtung und macht gleichzeitig mit der rechten Hand eine Hebezugbewegung nach oben. Tori drückt ganz leicht mit der linken Hand Ukes Körper bogenförmig von diesem aus gesehen, nach schräg links oben, so dass Uke von der Matte hoch kommt.
Tori steht dabei stabil auf dem rechten Fuß, dreht die Fußsohle des linken Fußes und setzt sie unterhalb von Ukes äußerem rechten Fußknöchel gegen Ukes Fuß, schiebt den Fuß in Ukes Bewegungsrichtung der liken Hand, zieht damit genau nach unten und wirft Uke zu Boden.
Uke fliegt mit geschlossenen Beinen zu seiner linken Seite weit in die Höhe und fällt vor Tori auf den Boden.

Es ist entscheidend, dass Tori sich leichtfüßig zur rechten Seite bewegt und Uke abschickt. Dann bewegt sich Uke – ohne Widerstand – entsprechend der Bewegung von Tori im gleichen Rhytmus zu seiner linken Seite. Darüber hinaus ist es wichtig, dabei den Körperschwerpunkt ein bisschen abzusenken und sich zu bewegen, während man Uke so in Bewegung bringt, dass dieser von der Matte hoch kommt.
Toris linkes Handgelenk wird in die Richtung, in die Ukes rechter Fuß nachgeführt wird, gedreht und die Hand bogenförmig in Ukes rechte Achsel hineingedrückt und nach oben genommen, so dass Ukes Körper von der Matte hoch kommt. So kommt es dazu, dass Ukes rechter Fuß mit seinem eigenen linken Fuß zusammengebracht wird.
Beim Hochfegen mit Toris linkem Fuß wird die Hüfte hervorgehoben, die Beine werden gestreckt, und es wird schwungvoll nach oben gefegt. Die Kraft des Körpers wird auf diese Weise gut koordiniert im linken Fuß gebündelt.
Dabei ist es auch wichtig, dass der linke Fuß in ausreichendem Maße gedreht und mit der Fußsohle gefegt wird.

Kombination

Okuri-ashi-barai (Fußnachfegen) 送足払

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Konter

Okuri-ashi-barai (Fußnachfegen) 送足払

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Weitere Inhalte

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2018-05-07T10:20:39+00:00