Project Description

Kurzbeschreibung Ko-soto-gake 小外掛 (kleines äußeres Einhängen)

Gokyo: Dai sankyo (3. Gruppe 1er Wurf)
DJB-Kyu: 6.Kyu (Gelb-orange)

Ko-soto-gake (kleines äußeres Einhängen) wesentliche Merkmale:

  • Uke wird nach hinten oder schräg rechts (links) hinten aus dem Gleichgewicht gebracht
  • Tori hängt seine linke (rechte) Fußsohle von hinten an Ukes rechten (linken) Fußknöchel
  • Tori zieht durch seinen eingehängten Fuß, Ukes Fuß nach oben und wirft ihn mit Ko-soto-gake

Wurfbeschreibung Ko-soto-gake 小外掛 (kleines äußeres Einhängen)

Tori und Uke haben beide in der natürlichen Stellung rechts (Migi-shizentai) gefasst. Während er Uke dabei nach hinten schiebt, geht Tori zuerst mit dem linken und danach mit dem rechten Fuß vor und bleibt dann mit der rechten Körperseite zu Uke gewandt in der Verteidigungsstellung (Jigotai) stehen. Entsprechend des Drucks geht Uke zuerst mit dem rechten und danach mit dem linken Fuß zurück, bleibt dann stehen, erwidert den Druck und versucht in die ursprüngliche stabile Körperhaltung zurückzugelangen [Bild 1].
In diesem Moment beendet Tori seinen Druck mit der rechten Hand und zieht Ukes Gegendruck folgend stattdessen damit, woraufhin Uke mit dem linken Fuß nach vorne geht. Während Tori seinen Körper weiterhin frontal zu Uke lässt, bringt er – abgestimmt auf diese Bewegung – seine Hüfte in ausreichendem Maße nach unten, stellt seinen linken Fuß neben die Seite von Ukes rechtem Fuß, zieht den rechten Fuß in die Nähe der Ferse des linken Fuß heran [Bild 2], ändert die Aktionsrichtung der rechten Hand, mit der er gezogen hat, und macht damit in elliptischer Form eine Hebezugbewegung nach oben, um Uke so nach schräg rechts hinten aus dem Gleichgewicht zu bringen. Gleichzeitig zieht er die linke Hand an die linke Achsel heran und bringt Uke nach schräg rechts hinten aus dem Gleichgewicht. Dadurch kann Uke den nach vorne gekommenen linken Fuß nicht auf der Matte absetzen und sein Gewicht darauf bringen, so dass der Fuß frei in der Luft schwebt. Uke steht allein auf dem rechten Fuß und sein Gewicht ist komplett auf der rechten Ferse, so dass er gerade und steif wie ein Brett oder eine Stange aus dem Gleichgewicht gebracht wird [Bild 3]. Während Tori auf dem rechten Fuß steht, winkelt er das linke Bein leicht an und hakt die linke Fußsohle von hinten an Ukes rechtem äußeren Fußknöchel ein [Bild 4]. Dann sichelt er mit dem linken Fuß nach oben und zieht bzw. drückt dabei gleichzeitig mit beiden Händen nach hinten und oben, so dass Uke nach hinten zu Boden fällt.
Uke wird – gerade und steif wie eine Stange, die man aus dem Boden zieht – nach oben gezogen und fällt in einer großen Bewegung nach hinten zu Boden [Bild 5 / 6].