Prüfungsprogramm 7. Kyu (gelb)

Falltechnik

Ushiro-ukemi (rückwärts) 後ろ受身

Ushiro-ukemi (rückwärts) 後ろ受身

Yoko-ukemi (seitwärts) 横受け身

Yoko-ukemi (seitwärts) 横受け身

Mae-mawari-ukemi (Judorolle) 前回り受身

Mae-mawari-ukemi (Judorolle) 前回り受身

Grundform der Wurftechniken

O-goshi (großer Hüftwurf) 大腰

O-goshi (großer Hüftwurf) 大腰

Uki-goshi (Hüftschwung) 浮腰

Uki-goshi (Hüftschwung) 浮腰

O-uchi-gari (große Innensichel) 大内刈

O-uchi-gari (große Innensichel) 大内刈

Seoi-otoshi (Schultersturz) 背負落

Seoi-otoshi (Schultersturz) 背負落

Grundform der Bodentechniken

Kesa-gatame (Schärpen-Haltegriff) 袈裟固

Kesa-gatame (Schärpen-Haltegriff) 袈裟固

Yoko-shiho-gatame (Brust-Seitvierer) 横四方固

Yoko-shiho-gatame (Brust-Seitvierer) 横四方固

Tate-shiho-gatame (Reitvierer) 縦四方固

Tate-shiho-gatame (Reitvierer) 縦四方固

Kami-shiho-gatame (Oberer-Vierer) 上四方固

Kami-shiho-gatame (Oberer-Vierer) 上四方固

Anwendungsaufgabe Stand

  • Wenn Uke schiebt und/oder vorkommt wirft Tori mit Uki-goshi oder O-goshi oder Seoi-otoshi

  • Wenn Uke zieht und/ oder zurückgeht wirft Tori O-uchi-gari

Anwendungsaufgabe Boden

  • Je 1 Befreiung aus den 4 Haltegriffen

  • Je 1 Angriff gegen einen in der Bankposition und einen in der Bauchlage befindlichen Uke mit Haltegriff beenden

  • Wechsel von Haltgriff zu Haltegriff unter Ausnutzung der Befreiungsversuche von Uke