5. Kyu – (orange) Prüfungsprogramm 5. Kyu (orange) Falltechnik Ushiro-ukemi (rückwärts)Video Yoko-ukemi (seitwärts)Video Mae-mawari-ukemi (Judorolle über ein Hindernis)Video Grundform der Wurftechniken Morote-seoi-nage (beidhändiger Schulterwurf) 背負投Video Sasae-tsuri-komi-ashi (Hebezug-Fußhalter) 支釣込足Video Hiza-guruma (Knierad) 膝車Video Okuri-ashi-barai (beidseitiges Nachfegen) 送足払Video O-soto-gari (große Außensichel) 大外刈Video Harai-goshi (Hüftfeger) 払腰Video Grundform der Bodentechniken Juji-gatame (Kreuzhebel) 十字固Video Ude-garami (Armbeugehebel) 腕絡Video Anwendungsaufgabe Stand Video Wenn Uke mit einer Eindrehtechnik oder Fußtechnik angreift, dann weicht Tori aus oder steigt über und wirft selber (Konter) Video Wenn Tori mit einer Eindrehtechnik oder Fußwurf angreift, dann weicht Uke aus oder steigt über und Tori setzt nach und wirft (Kombination) Anwendungsaufgabe Boden Video Ukes Befreiungsversuche aus 1 Haltetechnik zu Juji-gatame, aus 1 anderen zu Ude-garami nutzen Video Einsatz der Beinklammer zur Verteidigung in der eigenen Rückenlage Video 1 Befreiung aus der Beinklammer Video 2 Angriffe gegen die mittlere Bankposition mit Juji-gatame beenden judoki 2018-03-29T00:43:33+02:00 FacebookTwitterLinkedinRedditPinterestEmail
