4. Kyu – (orange-grün) Prüfungsprogramm 4. Kyu (orange-grün) Falltechnik freier Fall (ggf. mit Partnerhilfe) Grundform der Wurftechniken Tsuri-komi-goshi (Hebezughüftwurf) 釣込腰 Koshi-uchi-mata (Innerer Schenkelwurf mit der Hüfte) 内股 O-uchi-barai (Großes Inneres fegen) Ko-uchi-barai (Kleines inneres Fegen) Ko-uchi-maki-komi (Kleines Einrollen von innen) Tomoe-nage (Kopfwurf) 巴投 Grundform der Bodentechniken Ude-gatame (Streckhebel) 腕固 Waki-gatame (Achselstreckhebel) 腕固 judoki 2018-05-04T17:19:07+00:00 FacebookTwitterLinkedinRedditPinterestEmail
