4. Kyu – (orange-grün) Prüfungsprogramm 4. Kyu (orange-grün)Falltechnikfreier Fall (ggf. mit Partnerhilfe)Grundform der WurftechnikenTsuri-komi-goshi (Hebezughüftwurf) 釣込腰Koshi-uchi-mata (Innerer Schenkelwurf mit der Hüfte) 内股O-uchi-barai (Großes Inneres fegen)Ko-uchi-barai (Kleines inneres Fegen)Ko-uchi-maki-komi (Kleines Einrollen von innen)Tomoe-nage (Kopfwurf) 巴投Grundform der BodentechnikenUde-gatame (Streckhebel) 腕固Waki-gatame (Achselstreckhebel) 腕固 judoki2018-05-04T17:19:07+02:00 FacebookTwitterRedditLinkedInPinterestE-Mail