3. Kyu – (grün) Prüfungsprogramm 3. Kyu (grün)Falltechnikfreier FallGrundform der WurftechnikenKoshi-guruma (Hüftrad) 腰車Ushiro-goshi (Hüftgegenwurf) 後腰Hane-goshi (Hüftspringwurf) 跳腰Sumi-gaeshi (Ecken-Kippe) 隅返Tani-otoshi (Talfallzug) 谷落Grundform der BodentechnikenAshi-gatame (Armstreckhebel mit Hilfe des Beins) 足固Ashi-garami (Beugehebel mit Hilfe des Beins) 足緘 judoki2018-05-04T17:24:31+02:00 FacebookTwitterRedditLinkedInPinterestE-Mail