3. Kyu – (grün) Prüfungsprogramm 3. Kyu (grün) Falltechnik freier Fall Grundform der Wurftechniken Koshi-guruma (Hüftrad) 腰車 Ushiro-goshi (Hüftgegenwurf) 後腰 Hane-goshi (Hüftspringwurf) 跳腰 Sumi-gaeshi (Ecken-Kippe) 隅返 Tani-otoshi (Talfallzug) 谷落 Grundform der Bodentechniken Ashi-gatame (Armstreckhebel mit Hilfe des Beins) 足固 Ashi-garami (Beugehebel mit Hilfe des Beins) 足緘 judoki 2018-05-04T17:24:31+02:00 FacebookTwitterLinkedinRedditPinterestEmail
