1. Kyu – (braun) Prüfungsprogramm 1. Kyu (braun) Grundform der Wurftechniken 足車 Ashi-guruma (Beinrad) O-guruma (großes Rad) 大車 Ura-nage (Rückwurf) 裏投 Yoko-guruma (Seitrad) 横車 Te-guruma (Handrad) Kata-guruma (Schulterrad) 肩車 Soto-maki-komi (äußeres Einrollen/Einwickeln) 外巻込 Hane-maki-komi (schnellendes Einrollen) 跳巻込 Grundform der Bodentechniken Sankaku-osae-gatame (Dreiecks-Haltegriff) Sankaku-gatame (Dreiecks-Hebel) Sankaku-jime (Dreiecks-Würger mit den Beinen) Kata-te-jime (mit einer Hand würgen) 片手絞 judoki 2018-05-04T17:39:55+02:00 FacebookTwitterLinkedinRedditPinterestEmail