1. Kyu – (braun) Prüfungsprogramm 1. Kyu (braun)Grundform der Wurftechniken足車 Ashi-guruma (Beinrad)O-guruma (großes Rad) 大車Ura-nage (Rückwurf) 裏投Yoko-guruma (Seitrad) 横車Te-guruma (Handrad)Kata-guruma (Schulterrad) 肩車Soto-maki-komi (äußeres Einrollen/Einwickeln) 外巻込Hane-maki-komi (schnellendes Einrollen) 跳巻込Grundform der BodentechnikenSankaku-osae-gatame (Dreiecks-Haltegriff)Sankaku-gatame (Dreiecks-Hebel)Sankaku-jime (Dreiecks-Würger mit den Beinen)Kata-te-jime (mit einer Hand würgen) 片手絞 judoki2018-05-04T17:39:55+02:00 FacebookTwitterRedditLinkedInPinterestE-Mail