1. Kyu – (braun)

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Prüfungsprogramm 1. Kyu (braun)

Grundform der Wurftechniken

O-guruma (großes Rad) 大車

o-guruma

Ura-nage (Rückwurf) 裏投

ura-nage

Yoko-guruma (Seitrad) 横車

yoko-guruma

Te-guruma (Handrad)

te-guruma

Kata-guruma (Schulterrad) 肩車

kata-guruma

Soto-maki-komi (äußeres Einrollen/Einwickeln) 外巻込

soto-maki-komi

Hane-maki-komi (schnellendes Einrollen) 跳巻込

hane-maki-komi

Grundform der Bodentechniken

Sankaku-osae-gatame (Dreiecks-Haltegriff)

sankaku-osae-gatame

Sankaku-gatame (Dreiecks-Hebel)

sankaku-gatame

Sankaku-jime (Dreiecks-Würger mit den Beinen)

sankaku-jime

Kata-te-jime (mit einer Hand würgen) 片手絞

kata-te-jime
2018-05-04T17:39:55+00:00