Falltechnik

Ushiro-ukemi (rückwärts)

Ushiro-ukemi-(falluebung-rueckwaerts)

Yoko-ukemi (seitwärts)

Yoko-ukemi-(falluebung-seitwaerts)

Mae-mawari-ukemi (Judorolle)

Mae-mawari-ukemi-(Judorolle)

Grundform der Wurftechniken

???? O-goshi (großer Hüftwurf)

O-goshi-(großer Hueftwurf)

???? Uki-goshi (Hüftschwung)

Uki-goshi-(Hüftschwung)

???? O-uchi-gari (große Innensichel)

O-uchi-gari-(große Innensichel)

Seoi-otoshi (Schultersturz)

Grundform der Bodentechniken

???? Kesa-gatame (Schärpen-Haltegriff)

Hon-Kesa-gatame-(Schärpenhaltegriff)

???? Yoko-shiho-gatame (Brust-Seitvierer)

Yoko-shiho-gatame-(Seitvierer)

???? Kami-shiho-gatame (Oberer-Vierer)

Kami-shiho-gatame-(Oberer Vierer)

Anwendungsaufgabe Stand

Wenn Uke schiebt und/ oder vorkommt wirft Tori mit Uki-goshi oder O-goshi oder Seoi-otoshi

Wenn Uke zieht und/ oder zurückgeht wirft Tori O-uchi-gari

Anwendungsaufgabe Boden

Je 1 Befreiung aus den 4 Haltegriffen

Je 1 Angriff gegen einen in der Bankposition und einen in der Bauchlage befindlichen Uke mit Haltegriff beenden

Wechsel von Haltgriff zu Haltegriff unter Ausnutzung der Befreiungsversuche von Uke