Falltechnik

freier Fall

freier Fall

Grundform der Wurftechniken

Koshi-guruma-(Hüftrad)

???? Ushiro-goshi (Hüftgegenwurf)

Ushiro-goshi-(Hüftgegenwurf)

???? Hane-goshi (Hüftspringwurf)

Hane-goshi-(Sprunghüftwurf)

???? Sumi-gaeshi (Ecken-Kippe)

Sumi-gaeshi-(Eckenwurf)

???? Tani-otoshi (Talfallzug)

Tani-otoshi-(Talfallzug)

Grundform der Bodentechniken

???? Ashi-gatame (Armstreckhebel mit Hilfe des Beins)

Ashi-gatame-(Streckhebel mit Hilfe des Fuß/Beines)

Ashi-garami (Beugehebel mit Hilfe des Beins)

Ashi-garami (Beugehebel mit Hilfe des Beins)